商业心理学：十分焦虑,很悲观,每天晚上想睡都睡不着

我最开端是觉得什么都没动力,渐渐的就开端非常失望,每天晚上想睡觉很困总是睡不着,早的时分一点睡,晚的时分四点睡,每天早上七点起床,渐渐的就觉得压力很大,很焦虑,想过能不能自杀,就一向想,什么样自杀最轻松,后边又不敢,逼迫自己不要有这样的主意,有时分就想大声哭,可是我是个男人。