心理咨询师初级：心里有个结打不开

遇到一件事、在我心里留下了一个心结,总觉得是我的错,导致我现在食欲不振精神不振、这件事一向堵在我胸口感觉快要窒息了、而且无法补偿这个差错、我找不到人倾吐、一向压在心底、我好想看开点,我便是压服不了我自己