妻子出轨丈夫如何释怀：我的问题已经影响到自己的感情和生活了,求求你们帮助我。我好痛苦

对人对事很灵敏,很没有安全感,怀疑心十分严峻,他人对我说什么我都不信任,男朋友对我说什么也不信任,总觉得男朋友是在诈骗我,喜爱在他人面前凸显自己,私底下又觉得十分的自卑,产生一点小事,我干事的办法十分极点,乃至能够自己损伤自己,心里总是忘不掉曾经产生的那些苦楚的生长阅历。其实我巴望爱,巴望得到他人对我的爱,可是自己的做法把身边的人推的越来越远,我好苦楚,有时候不知道自己心里想要什么,不知道为什么而活,有时候又觉得生命是没好的要尽力和斗争,不知道怎样和母亲共处,也不知道怎样和男朋友共处,产生一点事我都能够破口大骂,乃至损伤自己,不论对男朋友仍是母亲,我好苦楚,我有时候觉得自己底子就不应该来到这个世界上,求求你们协助下我,我想好好活,好好活下去。真实得到高兴。谢谢了。