心理操控：我感觉负面心里太重

小时候产生的工作让我对母亲有很深的成见,这么多年挥之不去,总是思绪万千,大脑不受操控,心情化,我觉得自己十分记仇,太昏暗,我想阳光一点但是我做不到,我感觉像陷入了一个怪圈,怎样也走不出来,对所有人都相同,产生的工作在某一刻想我来就会十分气愤,悲伤各种负面心情接踵而来,我不知道我是不是抑郁症,心里太沉重了,我调理不好了