心理咨询广告：考研但是控制不住玩手机

正在考研,自身也是非常想考的,可是便是操控不住想玩手机,放下手机两分钟就感觉心里不舒服焦虑,然后就又玩手机。想放下手机去学习又会由于时刻不行各种理由成果放不下手机。其实手机便是各种论坛漫无目的的随意刷,尽管知道不能玩,但便是放不下来。很难过。