心理咨询室建设：心里总是很悲伤,很孤独

从小也没有多少母爱,长大后爸爸妈妈离婚由于母亲越轨。分明知道母亲不爱自己,常常想到她或许听到她的音讯,总是觉得很心痛很哀痛。梦里的噩梦也是母亲的无情。总是深夜会情不自禁哭泣。怎样能够脱节这种心魔,改动这种状况?