心理咨询哪里比较好：有很难过的情绪应该要怎么解决

早_上真的很伤心一股无力感真的不由得就坐在床,上哭了哭的时分挺想爸妈进来抱抱我的也没盼到最终妈妈进来了她觉得我很烦骂了我请了假就摔门出去了爸爸待在家里刚刚帮我热早饭的时分心情很好的跟我说让我今后不要再哭了-哭他们的心境就不好了觉得我很窝囊哭也处理不了问题让我要面临问题但我底子就不知道问题是什么这股丢失的心情是从哪里来的我认为我能在他们面前披露自己的心情的本来对他们来说是很烦吗那我究竟要怎样处理我的心情我究竟要找谁倾吐仍是只能自己消化吗