了解孩子的感受
孩子常常找借口不想上学，这背后可能隐藏着他们的情感和心理需求。首先，作为父母，我们需要认真倾听他们的声音，了解他们的真实感受。孩子可能因为害怕老师、同学的欺负、学习的压力或是家庭的变故等原因而对上学产生抵触情绪。如果我们能够耐心地倾听，并试图理解他们的困惑和恐惧，便能为后续的沟通和解决问题奠定基础。
创造良好的沟通环境
开放的沟通环境能够帮助孩子表达内心真实的想法。当孩子对上学感到抵触时，父母应避免训斥或忽视，而是创造一个温和的沟通氛围。可以选择在轻松的环境下与孩子交谈，例如吃饭时、散步时等，鼓励他们分享自己的想法和感受。这样一来，孩子会感到被重视，更愿意敞开心扉，并向父母诉说自己的困扰。
分析借口背后的原因
孩子找借口的背后有时并不是想逃避上学，而是期望通过借口来获得关注或解决某些困扰。我们需要认真分析孩子所提借口的真实性。例如，如果孩子总是抱怨身体不适，父母应观察他们的状态，并考虑是不是存在真实的焦虑或健康问题。通过具体情况的分析，我们能够更有效地帮助孩子。
引导孩子解决问题
当明确了孩子找借口的不安原因后，父母应帮助他们逐步解决这些问题。如果孩子因为社交恐惧而不想上学，可以帮助他们找到新朋友，或者在家中进行社交技能的训练。对于学习压力大的孩子，父母则可以引导他们制定合理的学习计划，减少不必要的焦虑。通过引导和支持，孩子会觉得有一个可靠的后盾，面对上学的挑战时更有信心。
适时寻求专业帮助
如果经过几次尝试沟通、分析仍然找不到明显的解决办法，父母可以考虑寻求专职心理咨询师或学校教师的帮助。专业的心理咨询师能够通过更为深入的方式与孩子沟通，帮助他们找到内心深处的原因，教会他们应对心理压力的方法。此外，学校的心理辅导老师也可以提供专业建议，帮助孩子顺利调整心态。
建立积极的学校体验
为了让孩子更积极地面对上学，父母可以从生活中寻找创造积极学校体验的机会。鼓励孩子参与课外活动、兴趣小组等，能够让他们从中获得乐趣和成就感。与同伴的互动也能让孩子产生归属感，从而减轻对上学的抵触心理。通过积极参与学校生活，孩子的成长和自信心也会逐渐增强，借口自然会减少。
关注情绪健康，给予支持
父母在处理孩子上学问题时，特别需要关注孩子的情绪健康。常常询问孩子的情绪和状态，表达父母的理解与支持，可以帮助孩子更好地应对上学带来的各种情感。比如，设定固定的日常时间陪伴孩子，进行一些轻松的亲子活动，提升孩子的心理安全感。当孩子觉得父母在其身边给予支持和关爱时，他们自自然然会对上学的态度变得积极。
耐心调整期待值
在帮助孩子克服上学障碍的过程中，家长需要有耐心和持续的关注。期望孩子一夜之间改变是不现实的。相反，父母应该逐步引导，给予孩子适当的时间去适应。通过设置阶段性目标，让孩子体验到小的成功与进步，能帮助他们逐渐消除心中的不安与恐惧，重拾对学校生活的信心。