广州治疗多动症医院：控制不住的担心朋友而影响生活怎么办-

我的朋友呈现了一些问题,我能帮的都帮了,无论是经济、心境疏解仍是其他问题,开始由于没有经验把钱都借出去导致自己也负了债,没有底线的协助而发生的个人焦虑我现已处理好,并不怨朋友,毕竟是我自己转出去的,现在心境平缓也无所谓还不还了。我现在遇见的问题是,朋友的问题现已进入到恶性循环,我操控不住的跟着焦虑,这种焦虑影响到了我的学习,立刻要到人生很重要的考试了,我有点慌,请问哥哥姐姐长辈们,遇见这种状况,我能够怎样调理?