咨询师心理：感情困惑,心里抑郁

你好,我已婚,无子,本年39岁,自己性情倾向内向,在咱们眼里是个贤惠,勤快,温顺,不计较的女性,我有了婚外恋,对方32岁,离婚男人,是咱们曾常常常咱们一同玩的朋友!老公知道后,决议拯救我,持续跟我日子,可以说老公爱我要比我爱他多一些!迫于各种原因,我现在回归到自己的婚姻傍边,尽管我和他的一切联系方式都删了,也不再联系了,可是我仍然很想他,我发现我爱他许多许多,我在那段爱情里投入了太多,乃至现在不能自拔,郁闷,作任何事都没有爱好,都会想起他,常常梦见他!外表看上去我跟平常相同日子着,我每天装着泰然自若,其实心里无时无刻不在想着他,想他会不会也想我,在干嘛,有没有吃饱穿暖,回想咱们在一同的韶光,榜首件事,我喜爱自己一个人静静的回想!我知道我要回到正常的日子,可是我心里走出来,总是活在跟他一同的韶光里,我知道爱他便是要铺开他,他还年青,我要怎样才干放下他,放下曩昔,咱们才干好好爱我老公!我惧怕得到他脱离这座城市的音讯,我怕自己会不由得跑去看他,我怕日子在他脱离的城市里,我更空!我不喜爱说话,只喜爱一个人,我总在想他是不是也想我,会不会忘了我,有没有爱过我,怎样办