心理罪第二季百度云：婚姻关系引发的心理抑郁

夫妻关系不好,心思郁闷焦虑,导致失眠疲乏,期望教师能够帮助剖析问题症结点。自己也看了一些心思学的书,尝试着自我调节,可是假如仅仅单方面在改动,一切的尽力都杯水车薪。曾经也会找朋友倾吐,后来觉得总是给他人倾倒自己的负能量是不道德的。所以想找心思专家咨询。