合肥正规心理咨询室：产后无法投入工作,压力大,失眠

我本年30岁,我家宝宝刚一岁多,休完产假上班今后,就感觉作业无能为力了,心思也不在作业上,领导也没给我组织什么作业,基本上便是闲着,前段时间一个搭档提升职位,我就代替了他的作业,但现在作业比较忙,白日白叟帮助,晚上还要照料孩子,感觉压力比较大,首要感觉心态调整欠好,我生完小孩今后回到作业岗位改变很大,曾经自己了解的作业都需求重新学习,咱们部分有不少年轻人都提升到上级单位,我心里感觉跟他们有距离,感觉不平衡。从怀孕到现在,差不多两年没怎样作业了,心思也没在作业上面,干作业也无能为力,领导有时候还说一些激将我的话,感觉压力比较大,怎样调理