大连心理咨询师杨光：怀疑自己有强迫症,想要戒掉这个习惯!

每天入睡前要重复检查自己的随身物品,比方包、钥匙,眼镜。或重复检查门有没有锁,水有没有关好……一向不想这样,但是假如不看,躺在床上都睡不着,会觉得那些东西不在那个地方要是掉了会怎样怎样样……脑袋里边有两个声响在吵架,最终总是退让,一次次的重复检查……