中学生心理健康教育：抑郁症,恐惧睡觉

患郁闷有三年多了,一向时断时续的吃药停药,反反复复,最近一周,睡觉欠好,晚上睡不着,只能靠白日睡上几个小时保持,但是白日入眠时整个人是溃散的,闭上眼就觉得心脏难过,感觉自己快死了,特别怕自己睡着了就醒不来了,呼吸困难,然后潜意识里硬是把自己叫醒来来回回好几次,最终有必要换一个特别特别舒畅的姿态,强制自己放松,然后困到不可才干入眠。真的这种感觉让我很溃散,我很想睡一个好觉,特别想。医师开的安眠药副作用很大,吃完整个人都不舒畅,厌恶反胃头晕,昏昏沉沉,所以很少吃。