焦虑症能治好吗：如何能减缓这种焦虑-

我是一名高三的学生,为了考上一个抱负的大学,简直天天是学习吧,可是这两天我晚上睡觉和正午睡觉的时分,脑子里头总是想题。就比如说正午放学的时分,问教师一道题,我现已理解了,现已会了,可是在正午睡觉的时分,便是感觉心里头放不下,总记取它使我睡不着觉。感觉可焦虑了,可是我想我现已会了,为什么还要这姿态我真的受不了了怎么减缓这种焦虑?为什么就不能对自己有一些决心,已然现已学了,那我便是会了。可是却惧怕考试的时分,它出,我不会。我真的受不了了