心理中暑：我爸妈爆脾气,经常打骂我

我爸妈很过火,常常由于小事打我骂我,其他时分又说对我怎样怎样好,太虚伪,今日由于假期作业留到最终一天就骂我,还扬言没收我手机,我很气愤,砸了一下门,我爸就开骂了,用脏话骂我,我很悲伤,感觉自己心理压力太大,能告诉我该怎样做吗