心理实验室：经常内心不安,有危机感,很在意别人的感受

4年作业现已换了4家公司,最长也不超越两年,作业压力大,老是惧怕做欠好领导不满意,一有空就想许多,越想越惧怕不安,失望,感觉心很累,一向觉得自己心思有问题,心态不规矩。自卑!!!教师怎么去战胜和改进?一向企图找办法去打破但不得解