心理口号：我有严重的社交恐惧症

医师您好,我这个人平常话很少,也不感大声说话,我自已对这方面也有所了解,但是构成的早,光凭自已改正起来很困难,他人说话也不敢正视他人,总觉得自已缺了什么,道理我都懂,但是十几年都这样,让我想改动也改不了,在人多的时分总觉的不自在,便是一道心理障碍,但我一直无法跳过,被人们误解,孤立。