学心理咨询：昨天自己用愤怒不满训斥,压倒对面的人的情绪化指责愤怒不满脾气的局面,感觉我必须把控才行

昨天中午打牌,我赢了,收账时,对家有点不劳烦给大的牌子(钱的暂时替代品)我要找回给他零的。涣散不过来,要面临别的的上家的账目。我对家,看我收了他大牌,没有找回零的,他在叫换责备,有一点成心激起我的愤恨,后来我把周边的账目高清,面临他时,自己便是一顿怒斥他。用自己的八面威风压倒他,如同在说,你不要打乱我的对局势的操控把控才能。压倒他的嬉闹不满。停息局势。心里不行柔软。今日早上自己也是想起,假如碰到一个不讲理的,两个人那不是要打架。我自己也讨不了好,要吃亏了。