心理公开课：犯错了,很愧疚很害怕怎么办

被教师批评了,由于网课在腾讯讲堂直播间上课,我以为在那个里边说话没有记载的,就说咱们物理杨教师偏疼,然后教师查记载发现了很气愤,他平常一向很温顺的,我就很惧怕,尽管现已写了检讨书并且教师也宽恕我了可是仍是很内疚怎么办怎么办