在线心理咨询网：情绪受影响后变得很难控制

曾经我脾气很浮躁,但气愤后还能操控得住自己,现在感觉自己比曾经好多了,但现在一发起火来,比曾经更难操控了,脑袋一边提示操控着自己镇定,一边(不知道怎样表达),即便往后心情也很难平静下来,只想找个安静的当地自己一个人呆着,没有任何打扰,然后渐渐才干操控自己寂静下来