心理罪暗河：想到一句话(脑子一片空白)就会想自己是不是脑子出现了问题为什么会一片空白会暂时空白一会没有想到会

想到一句话(脑子一片空白)就会想自己是不是脑子呈现了问题为什么会一片空白会暂时空白一会没有想到会焦虑烦躁不安要怎样处理我不想想到这句话自己真的很烦躁分明我的脑子还在考虑没有一片空白