著名心理咨询：为什么我爱的人一次又一次拿仇恨的面貌对我-

我是一个操控欲很强,自己以为对的工作期望我爱的人也认可而且去做,我用我的悉数时刻和精力与他们一同日子,有我的另一半,有我的亲弟弟,我经常感到焦虑,特别是当他们呈现我以为不对的工作时,我期望能用言语讲理解,但即便我再怎样调整自己的口气,留意自己的心情,最终听起来说的话都是那么刺耳,让人恶感,我原本是在原生家庭的言语暴力中长大的孩子,我习惯了用剧烈的心情表达爱情,加上日子压力,导致焦虑心情经常体现在日子中,我不知道该怎样改动这样的现状,由于自己的缺点导致伤害了身边的人我心里也很受斥责。从前尝试过自我压服,不去搅扰他们的日子,但行动上却做不到,假如一向这样下去,我对家庭日子感到恐惧,我该怎样办?