如何挽回前任：外向型社交恐惧症怎么办

自己在读大学,一向喜爱独立独行。最近有个近邻睡房的女孩,对我很友爱,常常约我出去吃饭,玩儿。我屡次找托言回绝,可是她也屡次约请。我仅仅表现出来很友爱,心里仍然只喜爱独处,和她在一起让我很压抑,我只喜爱一个人。该怎样处理?