辽宁自闭症医院：失恋,痛苦,压抑,自卑

和女友分手一个月,谈的过程中逐渐的灵敏多疑玻璃心,分手后心中总期待着和洽,心中各种焦虑压抑,现在她有男朋友了,感觉该放下了,但仍是会重复想去找她,和她和洽。现在没心思做其他作业,把本来作业辞了,出来散心,成果仍是放不下,感觉自己快郁闷了,对未来很失望,干事总是不自觉的想去环绕她,我知道自己该放下了,但仍是放不下,仍是想去让她看到我的改动,让她心回意转,找作业总去不自觉的和她现任男友比较,想让她美好,但又不想她再找的目标比我好,就想让她回来,很纠结。我现在是什么心思情况,应该怎么办?