武汉大学心理咨询中心：搞砸一切可以不再失望

我搞砸了一场班级讲演,我没有充分预备。我不知道自己为什么会犯这样的过错,中学老师就从前这样劝诫我要做好预备,我觉得是我太自不量力,丢人,没有人认可我,我搞砸了全部。我不想再变好了,无所谓,只需我变得最坏,就不会再绝望。我乃至能够为此自残,我真的受够了。我天天延迟可我不明白为什么。延迟让我好苦楚。