心理咨询的保密原则：无论工作还是生活范式都比较敏感。

无论是日子仍是作业中都比较介意他人对自己的观点,总是怕自己做的欠好他人会背后议论自己。也许是比较胖,所以感觉做什么都会引起他人的留意,所以凡事都会体现的畏畏缩缩,自己知道是自卑的体现,便是介意的比较多。看不到自己的长处,感觉自己凡事都不如他人。总想着跟外向一些的人触摸沟通,可是自己原本便是很内向的人,所以就不乐意跟比较外向的人沟通,感觉自己越来越孤僻,该怎么办呢。