广州心理医生：我自慰后感觉很痛苦,感觉对生活失去希望了,甚至想去死,我该怎么办-

请注意,以下为我在qq上发给一个曾经在知乎答复过我提的有关自慰问题的老友的内容,由于再转化一种叙说方法过于费事,因而特在此对您说声抱愧,费事您从其间提取要害信息,本患者不甚感谢。您之前在知乎上给我的关于自慰的答复我觉得还挺好的,但我还有一个巨大的烦恼。是这样的,这学期我是2月24号回校园的,一回校园我就感觉十分地严峻,也便是说,逼迫症遽然严峻起来了,也便是前个星期五开端,然后整个周末我都过得很欠好,逼迫症上身的感觉折磨得我十分难过,然后下意识地不断上网找有关文章解救自己,然后您便是前个星期天加我的。接下来,经过几篇关于处理逼迫症还不错的文章我略微轻松一点地过了一两天。上个星期二下午的时分,我买的东振明着的《走出逼迫症,找回美丽的日子》寄到了,一起我又在星期三的时分预定好了周四下午一点钟去见校园的心思咨询师。所以,在心思咨询之前,我尽量多看了那本书。最终,在心思咨询产生之前,我差不多看了半本,感觉许多心结也解开了,然后又去心思咨询,问了有关逼迫症,人际交往,自慰三方面的常识,感觉也挺有收成的,特别是自慰,她和我说要安然接收这件事,要让心态舒畅,她发现我的逼迫症和自慰之间的彼此影响仍是十分严峻的,她让我往后好好调理这一方面。自从心思咨询之后,我感觉如同找到了方向,再加上之前找的一些处理逼迫症的文章和买的书看过以及看过一部分之后的经历,我以为我手中有了好几件兵器,登时感觉有了一些决心,但这时我下意识地想要坚持这种状况,所以便在周四剩余的日子里和星期五逼迫自己不犯逼迫症,感觉形似只需这样就不会遗忘那些经历了,由于我超怕遗忘那些东西的。但现实不如我所愿,我越这样写我越逼迫,然后反而严峻起来了,星期五晚上洗完澡去睡觉,那一晚我乃至严峻得遗了精,星期六早上一起来我就感觉有些严峻了,那天黄昏洗完澡,感觉洗澡时有个过程没做好,然后又莫名地严峻起来,我忧虑遗精没洗洁净,最终这种严峻转化为了最可怕的自慰,尽管往后我又洗澡了,可是在那个时刻段真的严峻得要死,一方面刚自慰往后的空无无力感让我感觉很难过,很失望,一方面又忧虑之前学来的经历会忘,然后尽管想到心思咨询师让我安然面临自慰,可是又感觉心思咨询和自慰隔的时刻太短,我还无法吸收这些经历,那一瞬间感觉形似自己失去了全部,又莫名地不相信自己,感觉自己无法改变这全部。那时真的好想去死!后来又打电话给妈妈,被她劝了一些话,然后牵强坚持了下来,又硬撑着生活了一段时刻,直到现在。尽管现在我感觉略微好一点了,但仍然感觉脑子里各种意念彼此抵触,又感觉自己无法聚精会神地做事情,感觉仍是适当难过的,请您告诉我我该怎么办?