失恋心理咨询：婚后生活琐事干扰到无法正常生活,想要改变无处下手

我跟老公两人是闪婚,有孩子后婚后日子质量下降了,面对了婆婆的百般刁难,还有三个姐姐的搅合,我现在有点对家有恐惧感。三个姐姐,有两个现在怀孕了,根本吃饭都是在我家处理,不是心痛吃的东西,是真的影响到了我的日子感觉。老公也知道问题所在,可是问题是不知道怎样去处理,没有方向,无处下手