如何做一名心理咨询师：怎么才能忘记-

忘不掉那个女生在军训的时分带着人一个宿舍一个宿舍的敲门就为了找到我的场景,忘不掉其时被她逼着说对不住的姿态忘不掉其时在她面前装镇定,她走往后哭到溃散的姿态,忘不掉其时的舍友嘴上说怎么样,可是又彻底没当回事的跟那个女生玩的不错的姿态,更忘不掉那个女生每次看到我的时分的那种目光……有一种全国际都不了解我的感觉,我应该怎么做才干回归到曾经的日子,就算有的时分仍是会感觉与国际阻隔,可是至少不会像现在这样,一想到她,感觉呼吸都有一种窒息感