青少年心理健康小知识：由于工作压力造成人焦虑和忧郁

曾经我工作中因为勤奋尽力,虽才能不强,显得仍是优异,成为一个小主管,现在领导层的人换了,要求比曾经高,我尽力追跑步做不到他们的要求,人变得焦虑郁闷,严重过度,不相信自己,反而超成才能的下降,道理也知道一些,就不知到自己反而魔障了,走不出窘境,不知怎么办才好,讨教各位教师,谢谢!