心理学书：情绪化,对事情没信心,

我脾气欠好,浮躁不安,时不时就想发个脾气。对一些人和事,都没自傲。总感觉自己做欠好,老是一个发愣。心境欠好时,喜爱缄默沉静,不喜爱说话。谁都不想理,,感觉心可烦了。?不太喜爱和陌生人说话,,