心理罪5：感觉自己十分自卑,失去了自我,充满负能量

近段时刻发觉自己的心情呈现了好大的问题,总是想着很多负面的作业乃至想到20年前自杀的作业,若果其时成功,该多好的主意,作业一再是犯错,总觉得自己犯了不行宽恕的错,与搭档共处并不和谐,觉得自己犯错,连累了搭档,搭档们在背面,必定以为我这个人,怎样这么差,干事做欠好,做人也做欠好,老是觉得自己太不合适这间公司这份作业,常常自我置疑,自我否定,但又不知跟谁说自己实在的主意,感觉没有一个人可以理解我的苦楚,找不到一个方向,不知道自己有什么好的当地,我知道这是我自卑心理的影响,有可能是我小学、初中时,常常遭到同学们的欺压,教师们的不公平对待爸爸妈妈其时没干预,没有及时处理有关,并且这种心情,影响到婚姻日子,在另一半面前无法昂首,在日常日子中,另一半常常指出我的过错,感觉做什么都是错,如同这几十年,都是在过错中度过,没有做过一件好的对的事,又开端厌世了,特别是在夜深人静的时分,想着,假如这一睡不会醒来,这就解脱了。我期望这里有咨询师可以协助我走出这窘迫,若是持续让这状况恶化下去,究竟我还有孩子,不想影响到TA。