心理健康调查问卷：想改变却无从下手

高二女快16了,常常感到心慌严重,心情变得比原本浮躁,会由于很小一件事就想哭,从上高中后就这样了,一向没有多大改动,变得越来越压抑,有点厌学。由于我数学很差,常常做数学作业的时分就想把它撕了。我原本成果还一般般,成果这次下降了差不多100名,区重本都没有上,我觉得照我这样下去90%都考不上重本。我觉得很大一个原因可能是我分缘不太好,供认我心里其实挺孤单的。我特别想成为一个不管是在学习中仍是日子中我们都很喜爱的人。可是由于自己性情看似外向实则特别的灵敏多疑,性质又软,不太长于表达,胆子小,就连一个在班上的讲演我都能在几周前开端严重。许多时分不知道怎样回绝他人,越来越自卑可是我又特怕丢人,不敢斗胆体现自己种种原因导致我不行能成为我幻想中的那个姿态。我是读文科的,可是文科又特别重视表达,我很惧怕我的未来没有期望,我在网上测验说有轻度抑郁症倾向。我知道我的思维行为这些在许多时分都比较天真,所以我有点想降级,多读一年让自己生长,我爸爸妈妈也赞同了。可是我惧怕全部都只是我的幻想,如果状况更糟糕了呢,如果我高三没考好在复读不是读了五年高中。可是我也确认这样下去我必定考不上什么好大学,期望我们给点主张