心理咨询师改革通知：怎样让自己充满动力,对生活充满兴趣,让自己明白自己到底想要什么,想做什么,并付诸行动-

您好,我自从上初中一向到现在上高一,在周末的时刻里,自己一向没有动力去完结作业(跟在校园彻底不一样,在校园我学习简直是下意识的,十分自觉,跟在家里判若鸿沟)。初一初二的时分会在要去校园的前几个小时里,赶忙去补作业,到现在越来越没有动力,早年在家写,然后到校园就立马写(初三),现在开端会抄作业(高一)(我在快去校园前心里十分十分懊悔自己之前做的事,觉得自己浪费时刻。那种感觉很不舒适,一种十分懊悔痛苦的感触,我简直每周日去校园前都会有,到校园也是渐渐衰退的)(我曾经很厌烦自己抄作业所以简直从没抄过,就算有抄,心里也十分难过,有一种罪恶感,有同学找我要作业抄,我也不太想借),刚开端有负罪感,后来次数多了就没什么感觉了,然后渐渐的补作业的速度没曾经急,能有多的时刻补就会拖时刻,但大多数都补不完,根本到第二天(星期一)才补完,然后又觉得耽误了星期一的一些学习时刻(不是上课时刻,是课间、吃饭、午休的时刻,我在校园对时刻抓的很紧,根本把能挤出来的时刻都挤出来学习),觉得把星期一原本会更有用的时刻浪费了。(这是我第一次写这些关于自己的内容,忽然觉得自己曾经太繁忙了,对时刻的办理太苛刻了,导致一段时刻后精力不太好,会疲乏,但那时分我自己太赶了,不十分理解歇息的重要性,尽管我有几回有这样想过(当然我的一些同学也会提示忧虑我):是不是自己太过了,没有足够的歇息时刻。我有这样想过,也有放缓过,让自己别一天到晚都在学习,但刚开端没几天就又康复到曾经的作息了,我很难改过来)现在由于疫情影响,无法回校学习,开端上网课(咱们用的不是钉钉,是用录播的视频),我刚上没三天,就坚持不住了,不想学,彻底没有动力,浑浑噩噩地过了好几天(没有去学习,我也不知道玩些什么好,没什么特别感兴趣的东西,就看看综艺啥的打发时刻),不想乃至是惧怕翻开微信看到任何跟学习有关的信息,就算妈妈在微信上找我,我都是尽量防止看到那些各科学习群上的赤色信息提示,我这几天是能不开微信就不开,任何学习软件都防止不看到(比方钉钉,西柚,升学E网通),昨日我班主任找到我妈妈,告知了她我这一星期都没交作业,各科教师都在反映,妈妈找我,问我怎样回事,我竟然心里十分平静地答复她:“我不想写。”(我其时仍是心里顿了顿才说出口的)我班主任有在微信找我谈(教师有我的微信),但我不敢面临她,不知道怎样答复她,所以我就没有回音讯,一向逃避。现在我得补,但我仍是彻底没有动力,可心里现在越来越慌。我想找到自己对日子的趣味,理解自己想要什么,想做什么,让自己充溢动力,不再昏眩地过每一天。谢谢乐意花时刻答复我的乎友,十分感谢!