校园心理剧：学生最近一年感觉做很多事情没什么意义学习也没什么动力记忆力不如以前了还很容易烦躁发脾气

准高三学生,一向以来成果都挺好的,从小到大爱好的确也比较少,不过家长管的很严厉,期望我全面发展。我妈妈脾气又比较大,从生活上餐桌礼仪、走路姿态、到练琴、考试、报课外班之类的,常常由于这些小事骂我,后来大了开端发生争持。上高中以来逐步许多工作都想自己担任了,爸爸妈妈有的时分管得太多了我真的很烦燥,有时分直接表达了他们说我不懂事之类的,又会吵一架,并且我妈常常吵起来不讲任何道理,她错了我也不可以说什么。一向以来的成果荣誉我妈在外面听他人夸起来很高兴,回家就又开端说我哪里哪里有问题,谁谁谁就比我好之类的。大约上了高二开端,自己都感觉到记忆如同不如初中了,常常第二天忽然遗忘前一天的一些事。在校园还能坚持和同学教师友好相处,但一回到家里就觉得一天下来很疲乏什么也不想干。虽然到现在成果还维持着,但没从前那么有竞赛的愿望了,虽然被各种人夸奖,但还会呈现好些天特别没动力学习的状况。有的时分躺好久也睡不着,又焦虑自己睡欠好影响第二天学习状况所以逼着自己睡觉,后来经过坚持晚间很多运动改进了一些。最主要的一点是,我发现我的脾气越来越操控欠好了,楼上搬桌子椅子,门口有人路过宣布动静,或许仅仅是我爸爸妈妈又提醒了一句都能导致我烦躁发火,过后我也觉得自己的确有问题,可是不知道其时为什么便是容易宣泄出来了。我觉得自己现在状况呈现问题了,从前一向以为自己心态健康面临大部分工作还比较达观,细心比照发现改变有点大。并且损失学习动力和上进心这件工作让我觉得很惊慌,我不想在高三这一年继续这种低迷的状况了,期望能找到有用的操控情绪、发生学习动力的办法。