心理学系：求解救我很痛苦

今日我妈又说我了,她每次一说我我得焦虑就更严峻。我经常性每做一件事没做完一件事总是置疑自己质疑自己要重复承认很屡次。比及远离这件事我又会在脑子里自己剖析做错后的结果会不会拖累家人或许他人,要不断的重复想许多遍知道精疲力竭。我由于这些事最近没有上班我妈就说我她一说我我就更溃散了,我想过和她说可是仍是说不出口怕她忧虑也怕她不相信。我最近精力时好时坏,没有人说我我就好点,一有人用剧烈的言辞影响我我就溃散对什么都失掉期望。我的症状有经常性就看承认比方门锁好了总觉得没锁好要去看许多遍。分明把东西放进包里也要看许多遍。工作上也忧虑那里哪里没做好重复承认许多遍,分明做好了我也要在脑子里想许多许多遍做好没没做好会产生什么结果只需精疲力竭。还有一次在我姥姥家我弟弟不小心跌倒碰着脑袋了不严峻也没破往后我还问他有没有事他说没有。但往后我就会忧虑他会不会有事会不会死会不会有后遗症事实证明没有事!可是每件事我总是忧虑很久很久,最近一严重或许激动手就会颤栗。有点喘不上气来,身体不可思议觉得发热我该怎么办,求挽救