性心理医生：焦虑易怒,情绪容易失控

生完孩子大病一场,之后就变了一个人,之前是活泼开朗积极向上,喜爱人群,现在就喜爱独处,只需牵涉到孩子,一累了就简单心情失控,常常由于鸡毛蒜皮小事跟家里人吵架,气愤时喜爱摔东西,觉得全世界都不了解我,还有救么,怎样缓解