观心理咨询室有感：是不是我在杂念太多了,

我现在是高二,高一阅历了一个过渡期,一向是硬撑,后来养成一个习气便是自卑,动不动就自卑,学习只需有一点点不会的就自卑,然后就特别烦,一向这样,啥都干欠好,对啥都没爱好,吃饭也吃欠好,干啥都没劲,学习一向下降,然后我就一向寻觅办法让自己不自卑,然后一向给自己心思暗示,只需遇到一点点困难我就自卑,然后不断暗示自己我能行,可是在家里边我只需一坐在那就能静下来,是近期我才感觉到的差异,在家里边偶尔有一会啥都没想就学习了,考虑的特别深入功率也特别高,是不是由于我在校园里的杂念太多呢?校园里我感觉自卑可是怎样都解决不了,但咱家里个在校园里的差异,是不是我的杂念太多呢,在校园里边?是不是我定力不行,专心力不行?