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心里有强迫症的女孩(强迫症女孩内心的困扰)

2024-01-20 05:33:01心理问答58

心里有强迫症的女孩

我是一名心理上有强迫症的女孩。每天不断地被各种声音、图像和思想所困扰着,让我感到很紧张。有时候,我的强迫症会让我不断地反复思考,让我不知道该怎么办才能够摆脱困扰。

我的强迫症情况

我的强迫症表现在各个方面,比如需要按照固定的方式起床、洗漱、穿衣、吃饭等等。如果有些事情没有按照我预设的模式来执行,我的心里会极度紧张,整个人变得很烦躁,甚至有时候非常生气。我的强迫症还表现在思维上,会连续出现一些不好的想法和想象,令我难以自控。

我的困扰

我的强迫症对自己的生活和工作带来了很大的影响。我会花费很多时间去完成一些琐碎的事情,而这在别人看来并不重要。有些时候,我的强迫症无法得到大家的理解,令我感到孤独和困惑。我知道我的强迫症需要得到专业的帮助和治疗,但是一想到这些,我就会感到非常紧张,让我无法下定决心去找专业的心理医生。

如何应对我的强迫症

虽然我的强迫症让我感到困扰,但是我还是会尝试着去应对它。我会告诉自己,这些强迫症只是一种思维上的固执和焦虑,不要过于纠结它们。我也会尝试调整心态,告诉自己,生活中没有必要事事按照我预设的方式去执行,要学会接受世界的本来面貌。此外,我还会尝试在生活中寻求新的经验和刺激,让自己心情愉悦。

展望

尽管我的强迫症对我的生活带来了极大的影响,但是我还是会选择勇敢地面对。我相信,只有在不断地尝试和努力中,我才能够慢慢地适应和克服我的强迫症。虽然这个路程肯定会很艰难,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我能够解脱出我的困扰。

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