什么是厌学？
厌学是指学生对学习失去兴趣或热情，表现出懒散、消极、不愿意学习的一种情绪状态。这种状态在孩子们中间特别常见，而且是一个常见的心理问题。厌学与个体的内在因素、家庭因素、学校因素等都有关系，但是对于父母来说，应该关注的是如何帮助孩子克服厌学情绪。
了解孩子的情况
首先，了解孩子的情况是关键。家长应该开始在家中观察孩子的学习行为，与孩子谈话，了解孩子对学习的态度。家长应该问孩子是否有任何困难或问题，如果是这样，家长应该尽快协助解决问题。和孩子讨论学业，在听取孩子意见的基础上，设置合理的学习目标和计划，并与孩子一起监督、检查，帮助孩子完成学习任务。
了解孩子的兴趣爱好
了解孩子的兴趣爱好，可以帮助家长和孩子找到一种有趣的学习方式。孩子对某些科目没有兴趣，不一定意味着他们讨厌学习，也许只是对特定的学科没有热情。孩子们有时只是因为没找到学习的趣味，也可能因为学习过于枯燥乏味，而产生厌学情绪，所以，家长可以让孩子通过游戏、实践、互动等方式去学习。
创设愉悦的学习环境
要帮助孩子克服厌学情绪，创设愉悦的学习环境是极其重要的。在家中或在学校中，家长和老师可以营造愉悦的氛围，让孩子在舒适的环境中学习。例如，可以选择适宜的时间和地点学习，保证孩子有足够的休息和娱乐时间。这样可以增加孩子的学习动力，减少学习的疲劳和紧张情绪。另外，父母在孩子的学习时间中，应该尽可能地减少家庭内冲突和消极能量，为孩子提供稳定和安全的环境。
合理鼓励孩子
给予孩子适当的鼓励也是帮助孩子克服厌学情绪的重要手段之一。家长可以从小事情开始，为孩子鼓励，例如表扬孩子在课外活动中的成绩，如表现优异的作曲、画画等才艺。不过，在鼓励孩子的同时，家长也必须虚心接受和尊重孩子的想法。不要一味地表扬孩子，也不要太过要求完美主义。根据孩子的年龄和需要，可以设计鼓励方式，如给予小奖励或奖品，让孩子树立学习动力。
不要强制孩子
父母在帮助孩子克服厌学情绪时，最重要的一点是不要强迫孩子。孩子会因为这种行为而逆反心理，导致家庭争吵、矛盾等。如果孩子厌恶学习，家庭应该谈论孩子的学习问题时给予更多的耐心，创造出合理的刺激，而不是直接强迫孩子去做。如果父母对孩子不断施压，设定过多的规则和标准，孩子最终会感到身心疲惫。孩子们需要自由地发掘自己的兴趣，自己发现学习的快乐。
帮助孩子克服厌学情绪需要耐心和努力。当孩子厌学时，不要轻易弃守，要积极寻找解决的方式和途径。如果家长做好了与孩子之间的沟通，对孩子的心理状况进行了合理而有效的管理，那么孩子一定会树立学习自信，拥有不断学习进步的意愿，最终取得优异的成绩。