心理暗示法：每次学习的时候,脑子总有声音找各种各样的理由反对自己学习

每次学习的时分,脑子总有声响找各式各样的理由对立自己,自己找原因告知自己为什么学习的时分又会有新的理由来辩驳这个原因,一向循环,很简单走神,想三想四的,请问有没有什么办法能够改动。是不是自己性情不坚决,不行自傲和不行达观有很大联系