心理健康活动方案：每次听见家长的咳嗽咯痰的声音,就很难受,很想发火,必须要发出来,才能轻松,已经有10多年了

每次听见家长的咳嗽咯痰的声响,就很难过,很想发火,必需要发出来,才干轻松,现已有10多年了,很简单变得浮躁,一定要宣泄才行首要便是听着这个声响很难过,这个有什么方法能够处理吗,由于爸妈也不愿意去吃药医治,他们觉得是老毛病,由于这个现已和爸妈吵过很屡次了,能让我变的对这个声响免疫吗