华中师范心理学：我不知道该怎么面对

我是一名初二的在校学生,我不知道自己是否得了抑郁症,我很忧虑,可是我不敢跟任何人说这件事,白日假装没心没肺的,可是在晚上,我才干捂着被子哭,我不知道我该怎么办,我总是给自己订一些方针,可却完成不了,我真的好累