抗疫心理咨询：个人感觉是因为缺乏自信问题导致的语言沟通障碍

我性格内向,与很多人攀谈都感到严重,尤其是生疏一点的人乃至都严重的说不出话来(便是说话顿卡,习气性地躲避使我感到严重的言语沟通),以及一些特定的环境也会严重(打电话这样的事),这类状况发生了后会很为难无法。却和身边的同学沟通不成问题(很少严重)。这种状况从开端到现在愈演愈烈现已两年了,感觉严重影响了我的本身开展,现在乃至放假回家和爸爸妈妈沟通都成了问题。以上是我的状况,期望有专家能指明问题并帮我找到一条出路