情感挽回可靠吗：在晚上突然感觉很崩溃很想哭哭完又很冷静

舍友每天晚上都开电扇吵的我睡不着觉今日又是这样想着想着忽然就很溃散操控不住的一向哭哭完又很镇定像什么都没发生过相同往常在生活中也很浮躁易怒心情崎岖很大往常没事躺在床上和坐着都感觉心跳的很快