1518心理测试：我终于知道问题所在了!怎样解决

曾经我说过,很长一段时间我都像是中邪似的,心里不可思议暗示着一件坏事产生,成果在不久以后在我身上肯定会产生和它差不多的倒运的事!这种感觉困扰了我好久,我总算理解了,曾经我问过他人,他人说是“视网膜效应”其实我现已清楚了,这种暗示倒运的事不是视网膜效应。。而是叫做“墨菲规律”!!意思是心里不断暗示着一件坏事,成果那件倒运事必定会产生在我身上!!这是我在百度上找的,和我的状况几乎如出一辙。问题上,怎样让我的心里不再有这种墨菲规律??