抑郁是什么？
抑郁症是一种常见的心理障碍，病人通常会出现情感低落、消极、失去兴趣、自卑、焦虑、自杀倾向等症状。抑郁可以严重影响病人的日常生活，甚至导致病人无法进行正常的学习、工作和社交活动。抑郁症的发病原因复杂，其生理和心理机制尚未完全了解，但通常与压力、遗传、生活环境等多种因素有关。
抑郁应该寻求心理咨询吗？
如果您出现了上述症状或者情绪异常，您可以考虑寻求心理咨询。心理咨询并不是一种治疗方式，而是一种通过对话和交流的方式，帮助病人认识自己的问题和情感，并给予指导和支持的服务。
挂哪个科的心理咨询机构？
心理咨询机构通常分为不同的科室，根据自己的需要选择相应的科室进行咨询是非常重要的。
如果您只需要心理咨询，而没有严重的心理疾病，可以选择挂预防保健科或心理健康科。预防保健科主要提供心理问题的预防和辅导服务，它适用于那些目前没有明显问题，但是想寻求更好的生活品质的人。心理健康科则是对于一些轻度或中度的心理障碍进行诊断和治疗的。
如果您认为自己深受抑郁困扰、自杀倾向、甚至已经有轻度的自残行为, 则应选择挂精神科。
如何选择心理咨询机构？
当然，面对众多心理咨询机构，如何选择适合自己的呢？本文给出以下建议：
选择效果好的机构。可以通过搜索引擎找到相关的评价，在各大论坛了解一下相关的机构.
选择专业的心理医生。心理医生需要具备相应的专业知识和技能，熟悉不同的心理学理论，并能根据病人不同的需要进行不同的干预。
选择舒适的环境。有些心理咨询机构的环境可能让人感到不舒适，这会影响到咨询的效果。在选择机构时，可以考虑一下机构的环境和氛围是否舒适。
选择适合自己的心理咨询方式。心理咨询的方式有多种，例如面对面，电话，视频等。您可以选择适合自己的方式进行咨询。
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