淮南心理咨询师哪里好：昨天晚上自己也是说出不出去打工的理由就是睡眠状态不是特别好,半夜经常醒,睡不着

昨天晚上,碰到麻将馆老板,给了一支烟给他。他说我说好的要出去打工了。自己后来回绝说,睡觉状况仍是没有完全好。说是出去,有或许还要换。他也是不肯我在他那玩,究竟很少打牌。自己也很节省。不肯意乱花钱。总感觉他有对我不出去打工百般无奈。曾经两次阅历睡觉特别好的一次,网上查说,褪黑色素,能助眠,网上买了,到货的那天,感觉睡得特别结壮。感觉他是我睡觉的守护神。后来就不可,仍是失眠。必须用褪黑色素环境。前几天网上查找到喝莓茶能助眠。自己他躺在床上安慰自己,睡觉不可怕,还有莓茶。那天有睡得好,即便深夜醒来,想到之前查找的莓茶能保驾护航。又睡着。一觉到天亮。感觉是这样的办法,才能让我安慰。结壮。过了当天又不可