犯罪心理学txt：感觉自己想的很多

晚上常常睡不着觉失眠每天我都会无时无刻想一些杂乱无章的工作。比方:我和朋友谈天她没回我信息过了几个小时她发信息跟我说她睡着了所以没看见我也知道可是我仍是会在脑海里回想她为什么不理我。是不是她不喜欢我了之类的我都在很尽力的安慰自己她是由于睡着了所以没看见可是我脑海里就像放电影相同一直在放。有时候我会想明天上舞蹈课。我应该站在前面仍是后边站在前面我觉得我跳欠好被人看见欠好可是站在后边又看不见教师在讲什么。我总是会想一些杂乱无章的东西我一直在尽力的操控我妈妈也让我不要想那么多。可是真的操控不了